在闷热的夏夜，有些人仍选择在深夜里活跃。他们就是夜猫子。夜猫子究竟是什么？他们为什么喜欢深夜？接下来，让我们一起来了解一下深夜廻的人们。

夜猫子指的是那些在夜间活跃的人。夜猫子们分为两种：习惯性和暂时性。习惯性夜猫子是那些天生喜欢晚上活动的人。暂时性夜猫子则是由于各种原因而晚上活跃，比如工作、娱乐等。

为什么有人喜欢深夜？其实这主要是生理机能和生活作息节律的原因。人类的身体具有一种叫做生理时钟的时钟机制，其可以自我调节人体的生活节律。这个生理时钟会受到一些因素，比如光线、温度、饮食等的干扰。夜猫子的身体时钟可能与大多数人不同，因此他们晚上更有精神和活力，更喜欢夜里工作或娱乐。

除此之外，深夜也具有很多优点，比如安静、凉爽、没有打扰等。夜猫子们通常可以更加安心地工作和享受娱乐。

当然，深夜也有一些缺点。夜猫子通常会失去与朋友、家人共度时光的机会，他们可能会错过晚饭、早餐或者就因此睡眠不足而出现一些身体问题。

最后，无论你是不是夜猫子，在深夜活动之前最好还是要考虑自己的身体健康。调整自己的生活节律和习惯，让身体得到充分的休息和睡眠才是最重要的。