近年来，冥想已经成为越来越多人追求内心平静的方法。而在冥想方式中，秘密花园冥想备受欢迎。那么你知道秘密花园冥想在哪吗？

首先，了解秘密花园冥想的概念对于开始冥想是很重要的。秘密花园冥想来源于一个理念：我们所有人的内心深处都有一个美妙的花园。当我们采用正确的方式去寻找这个花园，我们的内心便会被平静、安宁所填满。然后我们就能进入我们的秘密花园，并且在那里寻找自己所需要的。这种冥想技巧被用来探索自我、放松、增强视觉想象力、减轻压力和焦虑等等。

接着，为了找到秘密花园，你需要一个安静和舒适的地方。这个地方不必是一个真正的花园，你可以选择任何一个适合自己的舒适环境。在那里，你需要关闭你的手机、计算机、电视和其他外界嘈杂声响影响的设备。你可以选择使用一个音频指南，它会带领你到达你的秘密花园。同时，你可以使用控制呼吸的技巧和其他的冥想技巧来辅助你进入这个状态。

最后，秘密花园，由自己来创造。你需要利用你的想象力，去想象自己在一个安静的花园里。在这个花园里，你可以根据你自己的喜好重新布置这个花园。你可以将想象当作花园的营造过程中。在这个美丽的花园里，你可以做任何事情，无论是逛逛花园，摆弄花朵，与动物交谈，听听鸟叫等等。

那么，现在你已经知道秘密花园冥想在哪儿了吗？是的，这个秘密花园是由你想象出来的，而你可以在任何一个安静的地方去创造它。