叶美香素来以其精湛的演技闻名，但你是否知道她也是一位肌肤保健专家？叶美香曾亲自分享过一些肌肤保养的小秘诀，让我们一起了解叶美香对肌肤保健的秘密吧！

首先，叶美香强烈推荐饮食控制。她主张保持平衡的饮食，多吃蔬菜水果，适当补充蛋白质，少食热量过高的食品以及零食。此外，她还提醒大家要保证足够的水分摄入，多饮水或其他无糖饮品，尽量避免过于甜腻的饮料。

其次，叶美香推崇适度运动的生活方式。她认为运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，让肌肤更加健康。但也要注意运动不宜过度，以免刺激皮肤，造成负担。

除了健康的饮食和适度的运动，叶美香还积极关注护肤品的选择。她建议使用质地轻盈、易吸收的保湿产品。一款好的保湿产品可以激活肌肤水分通道，保护肌肤不受外界环境的影响，同时也可抚平细小皱纹，令肌肤更加细致光滑。

最后，关于护肤的确切步骤，叶美香提出了自己的建议：清洁—爽肤—精华—乳液—防晒。她认为清洁是肌肤护理的首要步骤，之后的精华和乳液可以针对不同的肌肤问题进行选择。同时，防晒也不能被忽略。即使在室内，也应该选择带有一定防晒指数的护肤品。

总之，叶美香注重身体内部的健康，同时也荟萃了护肤的精华。如果你也想让自己拥有健康、美丽的肌肤，不妨借鉴一下她的肌肤保养经验吧！