在饥荒时期，食物的问题是最为紧迫和关键的。为了保持身体的健康，保持营养的均衡是至关重要的。在饥荒中，我们不仅需要依赖于灵活的思维和勇气，还需要对食物的认识有所提高。

首先，我们需要了解哪些食物是可食用的。尽管在野外，我们可能会面临着大量的食物选择，但是有些植物和动物是不可食用的，甚至可能会致命。有些食物可能需要用特殊的方法来烹调，才能吃。因此，了解食物的属性和适宜方法是必要的。

其次，我们应该注重保持营养均衡。在饥荒中，我们可能会面临吃不上肉，吃不上水果的局面，这时候我们需要注意食物的营养成分。我们可以尝试摄入一些豆类、谷物、坚果和蔬菜等植物性食物。一些粉类食品如粉条、面包等也是不错的选择。同时也可以尝试着去寻找一些热量较高的动物性食物，如鳄鱼、山羊、猪肉等。

最后，我们还需要注意水的摄入。在饥荒中，我们可能会面临水源稀缺的情况，但是水对于我们的生命至关重要，不能被忽视。除了饮用水外，我们还可以尝试着寻找其他含水量较高的食物来摄取水分。如水果、绿叶蔬菜等。

总的来说，在饥荒中，营养均衡是保持身体健康的关键。了解食物的属性，注意营养摄入，保证水分充足，这些都是在饥荒中保持体力的必要方法。