劳释道人是指修炼佛法的僧侣，他们经常静坐闭目，长时间不动，为了让身体舒展，释放压力，需要打通劳释道人。那么，劳释道人怎么打呢？以下是打通劳释道人的三大要点。

首先是呼吸。深呼吸能够让身体得到充分氧气，从而放松身心，达到放松劳释道人的目的。需要在安静的环境下，缓慢且深吸气，同时放松腹肌，尽量将气息吸入下腹部，然后缓慢呼出所有的气息。

其次是拉伸。定期进行身体拉伸能够缓解劳释道人的疲劳感，增加灵活性。常见的拉伸方法包括旋转手腕、伸展脖子肌肉、放松肩膀等。拉伸时，需要注意动作的流畅，不要使用过大的力量。

最后是按摩。通过简单按摩，可以有效缓解劳释道人的疲劳感，增强身体的免疫力。可以使用按摩球、按摩棒等按摩工具，或者采用手部按摩。对于劳释道人来说，可以重点按摩颈部、后背、肩部等部位。

通过呼吸、拉伸和按摩，可以有效打通劳释道人，缓解疲劳和压力，使身体更加健康。在打通劳释道人的过程中，需要注意按摩力度适宜，不要因为追求效果过度按摩，以免对健康造成损害。