抗推位是一种提高运动员身体控制能力的重要技能。在各类运动场合中，运动员总会不可避免地面临被推倒的情况，而抗推位则能够帮助运动员在受到推撞时保持平衡，成功抵挡对方的攻击。

抗推位的训练有助于提高运动员的核心稳定性和肌肉耐久力，从而有助于运动员在高速、高冲击力的运动中保持平衡。抗推位的训练方法包括波动板、平衡球、山羊角等。这些训练装备能够增强运动员的人体平衡能力和协调能力，提高运动员的核心肌肉力量和耐力。

另外，抗推位也有助于运动员在比赛中获得优势。例如，在橄榄球、摔跤、跆拳道等竞技项目中，抗推位是运动员在防御时必备的技能。通过抗推位的训练，运动员能够更好地承受对手的攻击，抵挡对方的推撞并施加反击。

综上所述，抗推位是一项非常重要的技能，它能够帮助运动员提高身体控制能力，增强核心肌群稳定性和肌肉耐力，更好地应对对手攻击，在比赛中获得更大的优势。