辐射5是一种高频电磁波，是手机、电脑、微波炉等电子设备都会产生的辐射，但很多人并不知道它的危害和该如何防护。

首先，长期接触辐射5会造成一定的健康危害，如头痛、失眠、神经衰弱、免疫力下降等。另外，当移动通信基站频段、天线系统、功率等因素不合理时，也会对周围环境和人体健康造成一定破坏。因此，我们需要采取一些措施减少辐射的危害。

其次，要有效防护辐射5的危害，我们可以从以下几个方面入手。首先，尽可能减少电子设备的使用时间和频率，定时休息，适当运动，保持良好的生活习惯；其次，选用电子设备时，尽量选择低辐射5产品和适当使用降辐产品；再则，使用手机时不要长时间通话，可以选择耳机或免提；最后，可以采用一些防辐射5器材、装备，如辐射5手机保护套、电脑辐射5防护屏等。

总之，辐射5虽然不能完全避免，但我们可以采取科学有效的预防措施，保护自己和家人的健康。建议大家根据自己的情况，合理的选择措施和辐射防护产品，减少不必要的辐射5危害。