你是否遇到过这样的情况，你的皮肤会像饱饱的气球一样鼓起来，嘟嘟发亮，摸起来还有弹性，让你十分困惑？其实，这可能是“肥胖的皮肤病”！

皮肤嘟嘟的病因是多方面的，一方面是由于皮下脂肪的增多，引起肥胖；另外还有可能是由于血液循环不良、淋巴排毒功能低下、代谢不正常等原因导致皮肤组织水肿和僵硬，从而形成“皮肤嘟嘟”的症状。

那么，如何预防和缓解“皮肤嘟嘟”呢？

首先，要保证饮食的合理搭配，避免暴饮暴食和偏食，含盐量过高也要注意避免，从而保证身体机能的正常运转。

其次，适当进行身体锻炼，有助于提高代谢水平，加速淋巴排毒功能，促进全身的血液循环和新陈代谢，减少皮下脂肪的堆积，避免皮肤组织的水肿和僵硬。

此外，适量的按摩也有助于改善皮肤嘟嘟的情况，可以采用专门的按摩器材或进行手动按摩，帮助深层次刺激皮肤的血液循环和新陈代谢，缓解水肿状况，逐渐恢复皮肤的弹性。

总之，“皮肤嘟嘟”虽然不是一种疾病，但却是身体机能异常的表现，应该引起重视。关注自己的饮食、生活习惯和运动方式，及时发现自身的“嘟嘟”情况，采取相应的预防和缓解措施，才能保持健康美丽的皮肤。