我们经常听到一个人说“这个人气质挺好”，那么什么是气质呢？从中医角度看，气质是指个体表现出来的气质特点，它代表了个体的精神面貌、文化修养和生理适应能力。

气质来源于中医脏腑理论，与五行和八卦密切相关。中医认为每个人都有五脏六腑，其中以心、肺、肝、脾、肾五脏影响最大。五脏经络内藏宝贵的气血精华，通过气血运行而具体表现在人的神情、体态、声音、思想、行为等方方面面，从而形成一个人的气质特点。

从中医的角度看，气质被分为五种，分别是心气、肺气、肝气、脾气、肾气。心气是指一个人心脏功能情况的表现，表现在一个人的思想、情绪、兴奋度、精神活力等方面；肺气代表着人体的呼吸功能，所以呼吸急促的人就显得活力十足，而呼吸困难的人则容易显得懒散；肝气与一个人的情绪和行为表现密切相关，很多人常说心情不好，就会显得容易烦躁或胡思乱想，这就是肝气不畅；脾气则代表着人体的消化功能，一个人的身体状态与饮食习惯、生活习惯等有很大关联；肾气则代表了人体的基础代谢功能，一个人的骨骼、肌肉、性格等都与肾气有很大关系。

如果一个人的气质特点表现良好，说明这个人身体健康、心态阳光、充满活力。反之，一个人的气质表现欠佳，则说明这个人缺乏生命力、活力、自信，这通常是由于身体患病、精神状态不良或生活方式不健康所导致的。

中医认为，如果一个人想要提高自己的气质特点，首先需要注意生活习惯，保持良好的饮食、作息、运动等习惯；其次要加强精神锻炼，保持良好的心态，避免疲劳、压力等身心负担影响气质。