说到足球还是鲜有人不知道,但很多人可能不清楚的是NBA中的运动员们也是相当耐力十足。在比赛中动来动去、奔跑,这样的运动强度需要极高的肺活量和耐力。那么,为什么NBA球员的耐力那么好呢?

首先, NBA 运动员的身体素质总体上都非常强壮,这来自于他们持续的训练和锻炼。每个 NBA 球员每年至少训练 300 天,4-5 次里弗斯训练,20 分钟的篮球控球和射击训练以及 20 分钟的体操,而且还要有口头和球场训练的补充。这样的训练使得他们的心肺系统得到了极大的锻炼,大幅提升了心肺的扩张性和收缩性,从而让他们能够做到跑动距离远、球场时间长。

其次,NBA 的比赛时间长度也是考验球员耐力的重要原因之一。每场 NBA 比赛共计 48 分钟,其中每个节次为 12 分钟,比起足球、乒乓球等其他体育项目中长达 90 分钟的比赛时间,NBA 的比赛时间似乎并不算太长,但是比赛过程中需要频繁的加速和变幻,对球员有着很高的要求。整场比赛中,球员需要不断地奔跑和变换身位,这样的强度会让人体逐渐疲惫,但是 NBA 球员能够坚持下来的原因在于他们日积月累的训练以及心理承受能力的提升。

此外,助力于NBA球员的耐力还包括休息的充分与恢复的高效。每场比赛之后,球员都会进行充分的休息和身体恢复,如营养补给、全身按摩等,以便更好地为接下来的比赛做准备。

综上所述, NBA 球员能够展现出超强的耐力,这得益于他们长期的锻炼、对身体的不断塑造,以及在比赛过程中的心理与生理的心理调节和恢复。