在篮球场上，尤其是在比赛的关键时刻，扣篮是一项很重要的技能，能够帮助球队赢得胜利。然而，对于身高只有170cm的球员来说，扣篮似乎是一件遥不可及的事情。但是，只要你掌握了正确的营养、训练和技巧，即使是身高比较矮的球员也可以在一个月内实现扣篮的目标。

首先，要实现扣篮的目标，重要的是要有足够的力量和爆发力。营养在这方面功不可没。高蛋白、低脂肪、多维生素和矿物质的饮食能够提供充足的营养，促进肌肉的生长和修复。我们建议在每顿饭中摄入20-30克蛋白质，并且每天要喝充足的水。

其次，训练也是非常重要的。在进行扣篮训练时，一次性站立跳高要在40cm以上，如果达不到这个高度，就需要预备阶段加练弹跳力。弹跳力的训练可以通过跳绳、深蹲、仰卧起坐等练习达到。当你弹跳越来越高的时候，就可以开始练习撑着篮球进行垫脚的扣篮训练，比如可以通过床垫搭配篮球进行训练。

最后，要想成功完成扣篮，关键的技巧不可忽视。左右手交替开始，要达到越扣越高的效果。我们建议从矮筐开始练习，然后逐渐提高准星，加强弹跳的同时注意手臂、腰部和腿部的协调。

综上所述，实现扣篮的目标不是一件容易的事情，需要你在营养、训练和技巧上下功夫。坚持一个月的努力，成功扣篮不再是一个遥不可及的目标。