瓦妮莎·哈金斯凭借其出色的外貌和演技一直备受关注，而她那近乎完美的身材更是让人们称羡不已。但你知道吗，瓦妮莎的惊人身材并非天生丽质，而是靠坚持健康的生活方式和辛勤的锻炼实现的。

首先，瓦妮莎非常注重日常饮食。她坚持选择健康、营养丰富的食物，特别是蔬菜和水果，以保持良好的身体状态。此外，她对蛋白质的摄取也很注重，通常会选择一些富含蛋白质的食材，如鸡肉和鱼肉等，为自己的身体提供足够的营养。

其次，瓦妮莎强调每天必须进行一定的锻炼。她喜欢跑步、瑜伽和游泳等运动方式，可有效锻炼身体，减去多余的脂肪并塑造身材曲线。尽管她的拍摄日程很紧，但瓦妮莎仍然会挤出时间进行一些运动，保持体型的好状态。

最后，瓦妮莎很注意自己的心理健康。她坚持保持平衡的生活状态，尽可能避免过度焦虑、压力和疲劳等不良情绪的影响。这样不仅可以减少对身体的损害，还可以保持良好的身心状态。

综合以上几点，瓦妮莎的惊人身材并非单靠运动或节食等简单方式就可以得到的，而是依靠坚持健康的生活方式和合理有规律的训练才实现的。