中国体育明星们常常被看作是身材健美、强壮的代表。然而，这并不是简单的“运动多、锻炼多”的结果。科学研究表明，中国体育明星之所以能够具备这样的身材，背后有着很多科学道理。

首先，中国体育明星们在童年时期就开始了有针对性的锻炼。据研究，儿童期的运动能够显著增加骨密度、骨量和肌肉质量，从而提高身体素质。同时，多次的锻炼可以促进骨骼生长发育，避免身材的过度发育，也为后期的训练奠定了基础。

其次，中国体育明星们在后期的训练中，往往采用了科学合理的训练方法。这些训练方法不仅摒弃了传统的无科学性的训练方法，更在运动员个体化的训练上下足了功夫，针对不同运动项目，运动员有不同的训练计划。例如，对于举重项目，更多的是注重肌肉的发达和力量的提升，对于射箭项目，更多的是注重身体的平衡和协调性。

另外，中国体育明星们在平时的饮食上也非常注意。针对不同的项目，运动员会有不同的饮食计划。例如，体重级别较为明显的赛项中，运动员通常会控制餐量、严格控制碳水化合物和热量的摄入；而在耐力型项目中，饮食则会更加倾向于高蛋白质、高纤维、富含维生素和矿物质。

综上所述，中国体育明星们能够拥有健康、强壮的身材，离不开科学的训练和饮食，以及坚持不懈的跨越式发展。相信在未来的发展中，中国的体育事业一定能够更加强大。