奥尼尔是一名篮球运动员，除了他优秀的球技，他惊人的体重也备受人们关注。在他的NBA生涯中，他的体重从303磅到达了400磅，而现在他已经把体重控制在了360磅左右。那么，奥尼尔的体重到底有多惊人呢？

首先，了解一下美国人的体型。根据CDC的调查数据，美国成年人的平均体重大约为180磅，身高约为5英尺6英寸，BMI指数为28.5。而奥尼尔的身高为7英尺1英寸（2.16米），体重在他巅峰时期时达到了400磅（181千克），BMI指数为54。这个数字让人感觉不可思议，但其实也并不是很出乎意料，毕竟奥尼尔已经是一名巨人，加之他的肌肉质量也极高。

其次，奥尼尔的体重对他的职业生涯造成了影响。虽然他有着强大的身体素质和球技，但他的体重也曾让他受伤，并在一些比赛中影响到了他的表现。在2000年的季后赛中，奥尼尔因为膝盖的问题不得不缺席几场比赛，而也正是在这种情况下，他开始意识到要更加注意身体的健康。

最后，奥尼尔现在已经控制住了自己的体重。他开始更加注重饮食和运动，避免过多地食用高热量的食物和糖分，经过坚持不懈的努力，他成功地把体重控制在了360磅左右，并保持了良好的身体状态。

总的来说，奥尼尔的体重固然惊人，但他通过自己的努力和坚持，成功地把身体的健康和职业生涯的发展结合在了一起，给我们树立了一个鼓舞人心的榜样。