在城市中生活，我们经常会听到很多声音，如车辆的鸣笛、建筑工地的施工声、人群嘈杂的谈话等等。这些声音不仅会影响我们的安静生活，而且会对健康造成影响。因此，降噪耳机、隔音墙等产品的推出，成为了现代人生活中不可或缺的一部分。在这种环境下，我们常常听到一个声音等级的单位，那就是分贝。其中，45分贝是一个比较常见的数值。那么，什么是45分贝呢？

首先，分贝是一种表示声音大小的单位。分贝的单位是dB，是一种对数单位。通常，人的耳朵对声音的感知范围为0-120分贝，30-40分贝是很轻微的声音，50分贝的声音已经可以清晰听到，65分贝是比较响亮的声音，85分贝是一种相对较危险的声音，而大于120分贝可能会造成永久性听力损失。

45分贝被认为是非常安静的声音。例如，平静的夜晚室外的环境噪声就是45分贝左右。 一般情况下，一份正常的沉思或聆听音乐的场景中，声音大小在30-60分贝之间。 如果你想享受放松的时光，可以选择将你家的环境音调至45分贝以下。

总之，45分贝是一个非常安静的声音，对于保持身心健康和享受安静时光非常重要。