严于利己，是一种心态，也是一种生活方式。它强调的是自我保护与成长，让你成为一个更健康的人。但是，很多人误解了严于利己，认为这是一种自私自利的行为，甚至是道德败坏的表现。其实，严于利己并不是无耻自私，而是一种对自己负责、对他人负责的態度。

首先，严于利己的本质。当一个人拥有强烈的自我保护和成长意识时，他就会在自我保护和自我成长之间寻求平衡点。这个平衡点，需要在自我利益与社会效益之间建立。这个平衡点，在日常生活中也很容易体现出来。可能你会遇到一个很麻烦的事情，如果你坚持按照自己的意愿做，对别人来说可能会很不利。但是，如果你放弃自己的意愿，会影响到自己的切身利益。这时，你需要用严于利己的态度，找到一个平衡点，找到一个既能保护自己，又能使别人不受伤害的策略。

其次，严于利己的好处。严于利己可以让你更加清楚自己的目标和愿望，减轻内心的焦虑和压力。同时，严于利己也可以让你在面对别人的时候，更加诚实和真实。因为你知道自己的底线，也知道别人的底线。只有你严于保护自己，才能更好的保护自己的家人和朋友。如果你每天都可以严于保护自己，你会发现自己变得更加快乐和满足。

最后，如何做到严于利己。首先，你需要建立自我认知。明确自己的优势、劣势以及自我价值观。然后，你需要制定一份属于自己的成长计划，让自己成为一个更好的人。此外，你还需要培养自我保护的意识，让自己在保护自己的同时，也能保护他人。最后，你要在日常生活中多考虑别人，多关注社会效益。在严于保护自己的同时，也要考虑到别人的利益和需要。

总之，严于利己是一种内心强大的表现，也是一种积极健康的行为方式。如果你想成为一个更加幸福、更加健康的人，请积极掌握严于利己的態度和技巧。