你可能会有这样的经历：坐在马桶上，排泄完毕后发现马桶里多了几颗像小珠子一样的东西，这就是所谓的“水宝宝”。那么，水宝宝是什么？它怎么会生出小珠子？怎么预防呢？下面为大家解析。

首先，我们需要了解一个专业名词——结石。水宝宝生出小珠子的一大原因是尿中的矿物质（比如草酸、尿酸、磷酸盐和钙）结晶成石头状所致。结石会形成在人们排尿、排便和唾液的部位，水宝宝也不例外。

那么，为什么有些人容易生水宝宝呢？人们生水宝宝的原因有很多，比如饮食、饮水、生理因素、药物等。其中，饮食和饮水是最主要的原因之一。长期高蛋白、高盐、高热量的饮食，会导致尿酸盐和草酸盐在泌尿系统中浓度升高，形成结石。此外，过少的饮水或饮用含高钙的水也会使结石形成。

除了饮食和饮水外，生理因素也是水宝宝生出小珠子的原因之一。男性的尿道比女性更长，尿路中转弯处比较多，尿液排出不顺畅，也容易形成结石。同时，药物的刺激，尤其是钙剂的刺激也会促进矿物质的结晶。

那么，如何预防水宝宝呢？首先，大家可以调整自己的饮食习惯，减少食用高蛋白、高盐等食物，并多饮水或饮用低钙水。其次，保持良好的生活习惯，注意卫生，不让泌尿道受到细菌感染。最后，不要随意滥用药物，尤其是钙剂和维生素D等药物。

总之，水宝宝生出小珠子的原因是多种多样的，预防措施也有很多。如果大家注意饮食、生活习惯，保持健康的生活方式，就能有效预防水宝宝。