在足球比赛中，阻挡犯规是常见的犯规类型之一，也是被争议最多的判罚之一。因为在实际比赛中，判罚的标准往往会让球迷感到不公平，甚至引起比赛争议。那么，阻挡犯规怎么判定？以下是一些专家分享的实用技巧。

首先，要了解阻挡犯规这一类型。阻挡犯规是指在比赛中，一个队员在无球的情况下，以身体或者堵截的方式影响了对手的行动，从而干扰并阻挡了对手的前进方向。那么，如何判断哪种行为构成了阻挡犯规呢？

专家指出，判断阻挡犯规需要从两个方面入手，分别是行为和动作。行为上，需要注意有没有明显的犯规动作，例如踢腿、拉扯等，同时还需要注意球员的位置和对手的距离。如果球员对对方产生了较大的干扰，或是挡住了对方的前进路线，那么就会构成阻挡犯规。

在动作方面，主要指在防守过程中，防守球员是否有故意拖延比赛的情况。比如，防守球员在对方要进行直接进攻的时候，故意把球控制在脚下，不前传不射门，也会被认为是阻挡犯规。

除此之外，还有一些细节问题需要注意。例如，防守球员在使用身体挡住对方球员时，要避免过于用力和挑衅性的动作，同时还要注意不要用手臂和肘部对对方进行干扰。同时，还需要考虑比赛的背景和情况，例如比分、时间、赛程等。

总之，阻挡犯规怎么判定，需要根据具体情况而定。在实际比赛中，判罚标准往往会受到争议，因此裁判员需要有严谨的认识和判断，同时也需要注重公正、客观的原则。希望以上技巧能够帮助球迷更好地理解阻挡犯规，同时也提高对裁判员工作的认知和理解。