立定跳远是中考体育考试中的一个项目，旨在考察学生的肌肉力量和爆发力。那么，在中考中，立定跳远的满分是多少米呢？

首先，我们需要了解立定跳远的具体规定。按照国家体育总局的规定，立定跳远的测试方法是：站在跳板上，两脚分开，距离跳板两侧每脚各靠近跳板一侧，两脚距离与肩同宽，两膝微屈，两臂自然垂放身体两侧，然后双脚同时用力跳起，以两脚落地的最远距离成绩计分。

对于男生来说，中考立定跳远的满分是2.50米，女生则是2.10米。也就是说，如果你能跳过这个距离，那么你的立定跳远分数将会达到满分。

当然，这只是理论上的满分，实际考试中很难达到。因此，想要在中考中获得不错的立定跳远成绩，还需要通过科学训练，提高自身的肌肉力量、自身素质和爆发力。

总之，在中考的立定跳远项目中，满分距离是2.50米（男生）和2.10米（女生）。希望同学们能够通过努力训练，取得理想的成绩。