随着生活水平的不断提高，中央空调已经成为很多家庭不可或缺的一部分。但是，为了节能环保，国家对中央空调的使用时间做出了规定。那么，这些规定具体是什么呢？

首先，根据《居民住宅采暖通风与空气调节设计规范》的规定，中央空调供暖和供冷的起止时间是每年的11月15日至次年的3月15日。也就是说，在这段时间内，中央空调可以供暖或供冷。但是，为了进一步保护环保，国家还对空调的温度限制做出了要求。

在夏季，中央空调的使用时间是从每年的5月1日至10月31日，但是其供冷温度不能低于26摄氏度。这是因为国家希望在节能环保的同时，也能更好地保护人们的身体健康。

那么，在家中如何更好地节能环保呢？专家建议，可以通过以下几种方式实现：

1、合理调节室内温度，不要一味追求低温。
2、及时清洗中央空调的滤网，保证其正常运转。
3、在未使用空调的时候，关闭电源和室外风机开关，避免电费浪费和对环境的污染。

总之，为了保护环境和自然资源，国家对中央空调的使用时间和温度做出了规定。我们也应该积极适应新节能环保的生活方式，为保护地球尽一份力。