生活中经常会出现一些令人焦虑，紧张，害怕的情况，而当我们想要安慰自己和他人时，谈及一些镇定成语，也许会让人感到心情平复和宽慰。那么，你知道哪些使用广泛、镇定效果好的成语呢？下面我们来一起看看。

1.海阔凭鱼跃

这是一个还算常见的成语，意思是海很宽广，完全可以靠着一条小鱼跃过去。可以用来表达眼前的问题不是很严重，不必过于担忧。

2.静观其变

将问题简单化，放松大脑，耐心等待事情的发展，一旦方向明确了，便会变得轻松许多，不需束手无策。很多人遇到问题时，会陷入情绪波动，这时，用“静观其变”来提醒自己，调整心态，缓解情绪，从而稳步解决问题。

3.有备无患

这是一种从事工作以及生活必须遵循的方法，意思是做好准备，才能在紧急情况下妥善处理问题。在紧急情况下，有备无患的人会更冷静，更有可能进行有效的分析、合理的判断和妥善的解决问题。

4.心如止水

比喻内心平静，不受外界干扰。假如你在为情感问题烦躁不得安宁时，不妨使用“心如止水”的成语，来提醒自己要保持沉着冷静的态度，客观看待问题，并找出切实可行的解决方案。

5.兵来将挡水来土掩

面对问题，虽然有些事情可能做不好，但是千万不要退缩，而是要勇敢地面对它，直到最后一分钟。或许千军万马压境来，你也有了能够应对的勇气了。

6.谈笑风生

这个成语的核心是以谈笑的方式让人轻松愉快，舒缓压力。适用于一些轻松的场合，它可以降低紧绷的气氛，化解彼此间的疑虑和心理阻隔，让人们感到舒适愉快。

总的来说，这些镇定成语在不同的情境下都有其运用场景和意义，可以让人在情感上得到安慰和鼓励。当然，最关键的还是要内心寻找自己真正的定位和依靠，才能更好地应对生活之路上的各种挑战。