近年来，“牛古力”（maca）这个词越来越多地出现在人们的生活中，成为了一种流行的保健品。那么，你知道这种“牛古力”是什么吗？它到底有哪些功效呢？

“牛古力”是一种栽种于南美洲安第斯山脉的营养植物，属于十字花科。在秘鲁和玻利维亚等地，数千年来，人们一直在使用“牛古力”作为一种传统的食物和草药。

现代的科学研究表明，“牛古力”富含多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、纤维素、钙、钾、铁等，其中特别值得一提的是，它还含有丰富的微量元素锶，而这种营养素却是其他食物难以替代的。锶是一种对人体健康非常重要的元素，它可以增强骨骼密度，促进骨骼健康。

此外，由于“牛古力”中还富含一种称为“二十碳五烯酸”的营养成分，这个物质在人体内具有抗炎、降血脂的作用，能够提高人体免疫力，为保护心血管健康起到积极的作用。此外还有一些研究表明，“牛古力”有助于提高性功能、缓解更年期症状等等。

需要注意的是，“牛古力”虽然是一种天然的植物，但并不是所有人都适合食用，例如，如果你有甲状腺问题，就应该避免食用；同时，孕妇和哺乳期的女性也应当慎重考虑。因此，在购买和使用“牛古力”保健品时，建议根据自己的身体状况咨询专业人士或医生的意见。

总的来说，“牛古力”是一种营养价值很高的植物，具有多种保健功效，但并非所有人都适合食用。如果你想要了解更多关于“牛古力”的知识，建议多加阅读相关研究报道或咨询专业人士。