珍爱身体，从运动开始。对于很多追求身材的人来说，身高一直是心里的拦路虎。然而在运动中，身高也并不是绝对的限制。如果你恰好是小170，却正好爱好篮球，那么我们为你准备了一些方法，帮你让身高“更上一层楼”。

第一点就是要活动。运动天生包含着身体的变化和塑造，通过锻炼我们可以让自己的身体有更多的机会生长。而篮球运动是一个非常适合生长期青少年锻炼的运动，均匀协调的全身运动可以帮助身体有条不紊地发展，例如利用篮球高强度的练习，可以刺激身体分泌生长激素，进而促进身高的增长。

第二点是要参照科学的训练计划。不要因为想要增加身高就进入到过度运动的状态，我们需要知道，过度训练不仅无法充分利用身体潜力，反而可能损害我们的身体健康，尤其是对于身体发育期的青少年来说更是一种非常不利的方式。

第三点是注意生活习惯。我们的生活方式也会极大地影响身体的健康发展，因此，我们要控制高热量食品的摄入，保证充足的睡眠，草草了事的生活习惯是无法为我们的身体发展提供健康的环境的。

总之，对于170左右的球迷们，不要过分担心自己的身高，运动对于身体的变化有着神奇的作用，从运动做起，科学训练，合理生活，让我们往更健康的生活目标前进。