秋晨，寒意袭来，恍然间又迎来了纷纷扬扬的落叶季。不过，秋晨可不仅仅只有这些让人头疼的烦事。对于各种生物来说，秋晨同样是一个值得关注的季节。今天，我们就来聊聊秋晨应该注意些什么。

首先，就是饮水问题。虽然秋天已经有了不少雨水，但早晨的空气较为干燥，很容易让人感觉口渴。因此，建议大家在起床后及时喝一些温水，让身体吸收足够的水分。

其次，就是补充营养。秋晨的空气较为清新，人体的吸氧量会增加，大脑的活跃度也会上升。因此，建议早餐尽量健康营养，选用不同种类的食物，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等，让身体获得更全面的营养。

除此之外，秋晨的气温也会带来一定的影响。空气较为清新，但同时也更加干燥，如果身体免疫力低下，便容易引发身体不适。因此，建议大家合适地添加一些保湿护肤品，以补充皮肤所需水分。

总之，秋晨虽然寒冷，但不能因此放松警惕。身体的健康是人一生中最重要的财富，而养成良好的生活习惯，也是日常生活中必不可少的一部分。