开朗是指性格阳光、积极向上、乐观的倾向，具备良好的社交技能和沟通能力。而且开朗的人更容易获得成功和幸福，成为别人喜欢和尊敬的对象。但是，有时候我们也会遇到情绪低落、内向害羞的时候。那么，如何培养开朗的性格呢？

1.积极思考

积极的思考能够改变我们的心境，让我们更加开朗。当你面临困难或挫折的时候，不要沉浸在消极的情绪中，而要尽快跳出来。可以对自己说一些积极的话，例如“我一定能够克服这个问题”、“我相信我的能力”等等。

2.多交朋友

交朋友可以让我们的生活丰富多彩，增加自信心和开朗度。不要害怕主动和别人打招呼，多参加一些聚会或活动，与更多的人交流。

3.多笑

笑容是打开人际交往的钥匙，也是释放心绪的方法之一。即使在糟糕的情况下，如果能微笑面对，不仅能够调节情绪，还能够给人留下良好的印象。

4.运动健身

适当的运动健身可以释放身体中的负面情绪，让你更加放松和开朗。可以尝试一些轻松的运动，如散步、瑜伽等等。

5.积极探索

开朗的人通常勇于尝试新的事物，探索未知的领域。可以参加一些课程或活动，学习新的知识和技能，扩展自己的视野，增加自信和开朗度。

总之，培养开朗的性格需要坚定自信的心态和勇于尝试的精神。通过积极思考、多交朋友、多笑、运动健身和积极探索等方法，可以提高自身的开朗度，并让自己更加快乐、更加成功。