你是否曾有过这样的经历，明明不想表露情感却被人猜中了心思。或者你心中的秘密，被朋友轻松猜中。这是为何呢？科学家探究发现，尽管我们可以通过意识控制脸部表情，但是我们大部分的情绪是无意识流露。而这种无意识情绪不仅表现在面部表情之中，也会影响到我们的行为和言语。

人类情感是多方面的，包括高兴、悲伤、紧张、愤怒、震惊、压抑等情绪。我们很难完全控制这些情绪的外在表现，因为一些小肌肉的变化也可能代表完全不同的情绪。此外，我们的心理反应速度也是有限的，当我们刚刚察觉并掩藏情绪，信息已经被别人“捕捉”到了。

科研表明，情绪识别可以瞬间发生，即使者并不需要看脸。在研究中，被试者听到声音就能够猜出说话者的情绪，而且是非常准确地猜出。似乎，我们对声音情感的表达是特别敏锐的。

除此之外，一些外界因素，如气味、语气、时间、语言背景、性别、社会经验，都是情绪表达的重要因素。

当然，有些人会比另外的人更容易掩藏自己的情绪，这可能与一个人的性格和生活经验有关。但是不管怎么样，我们都无法完全掌握自己情绪的外在表现。

那么，有什么方法可以控制与减少情绪的无意识流露呢？这里建议一下几个方法：

1.获取情绪自我意识，意识到自己是否在情绪波动中
2.学习自我控制，一些压抑和情绪有关的技能
3.放松，放松和减压对情绪处理非常重要
4.避免恶劣情绪和验证码的情境

最后，我要强调的是，情绪是人类生活的重要部分，但我们不能让情绪在完全自由地流露。感情的意志和控制，是一个人成熟和自我完善的标志。