随着旅游业的繁荣，更多的人开始涌向高原地区，享受大自然的美丽和宁静。然而，高原旅游也带来了一系列的健康问题，其中最容易受到关注的是高原现象。

高原现象指的是人们在大海拔下暴露在缺氧环境中所引起的种种生理反应。不同的人对高原现象的反应程度不同，其中严重的症状被称为高原病。常见的高原病症状包括头痛、乏力、恶心、呕吐、胸闷以及睡眠障碍等。

高原病是由于人体缺氧引起的，因此缓解缺氧的措施是最根本的治疗方法。在海拔较高的地方，建议慢慢适应高原环境，让身体有足够的时间去适应海拔的变化。此外，多喝水和补充一定量的盐分也能够缓解高原病的症状。

除了高原病，缺氧还可能引起其他的身体反应。肺水肿是一种严重的高原并发症，它往往发生在海拔5000米以上的场合。在这种情况下，肺部充满了液体，会导致呼吸困难和咳嗽等症状。此外，缺氧也可能引发心悸、胸痛和视力障碍等症状。

不少人认为服用药物可以缓解高原病症状，但是这种行为不被医学界推荐。必要时，可以使用一些辅助性措施，如吸氧和使用急救箱内的药品缓解症状。

高原旅游给人们带来了极大的乐趣，但是在享受风景的同时也应该注意身体健康。随着高原班列和高空索道的大量开通，更多的人们将来到海拔较高的地区，我们应该提高对高原现象的认识和警惕，科学地进行高原旅游。