高中生创新能力大赛是一个为广大中学生提供展示自己创新能力的舞台。但是，对于许多学生来说，参加这种赛事是一个挑战。

第一步是确定您想要展示的创新想法。您可以从您学习的课程中获得灵感，或者关注新闻事件和社会问题，寻找解决这些问题的创新方法。

接下来，您需要在您所在的学校进行宣传。你可以和老师，同学以及学校领导商量利用学校的宣传栏、社交媒体、电视等方式进行宣传，以吸引更多的同学报名参加。

准备之后，您需要阅读比赛规则，确保您的项目符合规则要求。您还应该确定您需要的材料和技能。

最后，寻找大赛的申请方式并注意相关截止日期。您需要准备好项目提案、报名表格和其他必要的文件。

总之，通过准备、宣传以及对规则和要求的了解，您可以成功参加高中生创新能力大赛，展示您的创新想法和能力。