身高和体重一直都是人们非常关注的话题，不管是哪个年龄段的人，都希望自己身材匀称，但是现实中往往让人失望。在体育领域，运动员的身材更加备受关注，而广东籍篮球世界冠军徐杰的身高体重也一直备受关注。

徐杰身高2米18，体重125公斤，这个身高体重的数据看起来比较惊人，不禁让人好奇，这个身材如此魁梧的人是如何练就的呢？首先，身高可以说是他天赋的优势之一，但是身体的健康状况也和平时的锻炼有很大的关系。徐杰以前就目睹过很多同学，在追求强壮身体的过程中，却没有重视饮食和休息，结果导致身体出现了各种问题，甚至因此影响了自己的运动生涯。

徐杰在接受访问时表示: “运动员的高强度训练和比赛很容易耗费体力和精神，而休息和饮食的合理搭配是恢复体力的关键。每天睡眠时间要保证8小时，饮食营养要均衡，定期维护肌肉和韧带。” 徐杰如此认真地对待自己的健康，也是他在职业生涯中保持高水准表现的一个原因。

身高体重的比例在训练时也很重要。体重过重会受过度负荷而加重训练的难度，而体重太轻则无法达到足够的强度练习。徐杰的身高体重比例也相对均衡，这也给他在比赛中的抗压能力提供了一定的保障。

总的来说，徐杰这个身材非常惊人的篮球运动员，在保持高水准表现的同时，始终关注自己的身体健康。这也是他在职业生涯中不断刷新记录和展现影响力的一个重要原因。