中超联赛始于1994年，至今已有近30年的历史。这段时间里，中超球队经历了从起步到崛起的过程。在这个过程中，中超球队不断发展壮大，夺得了越来越多的荣誉。

起步阶段的中超球队，球员素质低下，球场条件差。在经济条件有限的情况下，球队只能依赖国脚级的球员。由于技战术无法与欧美强队相比，中国球队处于劣势地位。2000年，中超实行了几项新政策，促进了中国足球的发展，中超球队才有了快速发展的机会。

凭借着改善后的球场条件和更高水平的外援，中超球队开始逐步壮大。在2003年的亚冠联赛中，恒大队首度闯入决赛，可惜最终获得亚军。此后的中超联赛中，恒大队成为了一支强大的劲旅，屡次夺得中超冠军。此外，上海东亚队、山东鲁能队、北京国安队等中超球队也开始崭露头角。

当然，中超球队在这一进程中也面临过不少的挑战和困难。例如人才流失、造假等问题一直是中超球队所面临的问题。为此，中国足球协会对中超联赛进行了多次改革，旨在提高球队素质和联赛质量。

总体来看，中超球队经过多年的历练和发展，已经成为了亚洲顶级的足球联赛，同时也在全球范围内获得了越来越多的关注和认可。